Фитбол - это большой упругий мяч.

Фитбол-гимнастика - это занятия с большим упругим мячом.

Целью занятий фитболом является: 

- профилактика и коррекция различных заболеваний (опорнодвигательного аппарата, болезней легких, внутренних органов и др.); 

- развитие двигательных способностей (силы, координации, гибкости, равновессия); 

- развитие музыкально-ритмических и творческих способностей.